O que significa monotonia

Monotonia é um estado de tédio, repetição ou falta de variedade em algo. Na maioria das vezes, a monotonia envolve atividades ou experiências que são padronizadas, previsíveis ou semelhantes ao longo do tempo. Ela pode ser experimentada em relacionamentos, trabalho, entretenimento e até mesmo vida cotidiana. A monotonia pode levar à exaustão mental e à depressão, já que as pessoas consideram limitada a capacidade de desenvolver novas habilidades ou ter novas experiências. Por outro lado, uma certa dose de monotonia pode proporcionar um senso de estabilidade e segurança. Estudos mostram que algumas rotinas e hábitos podem nos trazer satisfação diária, como exercícios regulares ou praticando meditação. Portanto, ainda que possa ser desanimador enfrentar uma rotina repetitiva de vez em quando, ela não precisa ser necessariamente negativa.