Remédio caseiro para bursite no ombro

A bursite no ombro é uma condição dolorosa caracterizada pelo inchaço e inflamação da bursa, uma pequena bolsa de líquido situada entre os músculos, tendões e ossos. Ela é geralmente causada por microtraumas repetitivos, como levantar objetos pesados, desportos que envolvem movimento do ombro ou atividades que exigem muita flexão e extensão.

Felizmente, existe um número de remédios caseiros eficazes para aliviar a dor da bursite no ombro. Estes incluem:

1. Aplique gelo: Uma forma simples de reduzir a inflamação e aliviar a dor é aplicar gelo no local afetado durante 15-20 minutos a cada 2-3 horas durante os primeiros dias após sentir os sintomas. Isso permitirá que você controle a inflamação e reduza a dor.

2. Use compressas quentes: Após alguns dias de ter tratado com gelo, você pode experimentar compressas quentes para estimular os tecidos adjacentes à área afetada. Aplique as compressas quentes por 10-15 minutos várias vezes ao dia para promover o relaxamento dos músculos e liberar a tensão na área inflamada.

3. Estique seu ombro: Exercícios leves de alongamento podem ser benéficos para aliviar os sintomas da bursite no ombro. Esses exercícios irão alongar suavemente seus músculos do ombro e liberar qualquer tensão acumulada na região afetada. Siga as instruções do seu fisioterapeuta para obter melhores resultados destes exercícios de alongamento.

4. Tome suplementos nutritivos: Suplementando com nutrientes específicos tais como vitamina C, glucosamina sulfato, MSM (metil sulfonil metano) e ácido hialurônico também pode ser benéfico para auxiliar na cura da bursite no ombro juntamente com outras medidas naturais. No entanto, antes de ingerir qualquer tipo de suplemento nutritivo é importante consultar um profissional de saúde para evitar possíveis reações adversas inapropriadas à sua condição específica.

Lembre-se que estes remédios caseiros só são uma solução temporária para aliviar os sintomas da bursite no ombro. Se você sofre desta condição cronicamente, é importante marcar uma consulta com seu médico para receber tratamento adequado para prevenir futuros episódios dolorosos da bursite no ombro.