O que é tpm
TPM (Tensão Pré-Menstrual) é um conjunto de sintomas físicos e emocionais que muitas mulheres vivenciam antes de sua menstruação. Estes sintomas podem variar de mulher para mulher, mas geralmente incluem irritabilidade, mudanças na libido, dores musculares e inchaço. Os sintomas da TPM podem começar algumas semanas antes da menstruação e continuar até o segundo ou terceiro dia após o início.
Os sintomas da TPM são causados por alterações hormonais que ocorrem ao longo do ciclo menstrual. Estes incluem flutuações nos níveis de progesterona, estrogênio, serotonina e outras substâncias químicas importantes no corpo. Embora possa ser desconfortável, a maioria das mulheres consegue lidar com os sintomas usando estratégias simples como relaxamento, exercício regular e reduzindo o estresse. Alguns medicamentos também podem ajudar a aliviar alguns dos sintomas mais graves da TPM.
