O que significa reflexão
Reflexão é o processo de pensar sobre algo, ponderando as implicações, considerando diferentes pontos de vista e possibilidades e buscando conhecimento. É a capacidade de examinar sua própria mente para entender melhor seus sentimentos e motivações, bem como as ações e resultados que elas causam. A reflexão fornece uma maneira de entender como pensamentos, sentimentos, intenções e comportamentos estão interligados e como podem ser transformados para promover o crescimento pessoal. Ela também nos permite lidar com os desafios da vida de forma mais consciente, responsável, criativa e produtiva.
