O que é psicoterapia
A Psicoterapia é um processo de tratamento que visa ajudar as pessoas a encontrar soluções para problemas emocionais, comportamentais e/ou sociais. O tratamento envolve um profissional treinado, geralmente um terapeuta com experiência em trabalho clínico - psiquiatras, psicólogos, conselheiros, assistentes sociais ou profissionais de saúde mental. O terapeuta usa técnicas especializadas para ajudar os pacientes a enfrentar e entender seus problemas, identificar padrões de pensamentos e comportamentos que contribuem para esses problemas e desenvolver novas habilidades para lidar com situações difíceis.
A Psicoterapia é considerada uma forma importante de tratamento mental e pode ser usada para tratar uma ampla variedade de problemas, incluindo ansiedade, depressão, estresse, relacionamentos problemáticos, trauma ou traumatismo sexual infantil. Enquanto muitos terapeutas usam uma combinação de abordagens diferentes na sessão de acordo com as necessidades do paciente individual e alguns se concentram em uma abordagem específica - como terapia cognitivo-comportamental (CBT) ou terapia comportamental dialética (DBT) - todos os terapeutas usam princípios básicos semelhantes para ajudar os pacientes a encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com sua vida.
