Remédio caseiro para pés e mãos inchadas

Mãos e pés inchados são comuns durante a gravidez, devido ao acúmulo de líquidos. No entanto, elas também podem ser causadas por problemas de saúde, como insuficiência cardíaca congestiva, retenção de líquidos ou outros distúrbios que afetam o fluxo sanguíneo. Se você está sofrendo com inchaços nas mãos e pés, existem alguns remédios caseiros que podem ajudar a aliviar desconforto.

Uma das maneiras mais eficazes de aliviar os inchaços nos pés e nas mãos é elevar-se. Quando você está deitado ou sentado, levante os membros inferiores (como as pernas) acima do nível do coração para melhora da circulação. Isso também ajuda a reduzir o inchaço e o desconforto associados.

Evite usar sapatos apertados ou roupas desconfortáveis ​​que possam contribuir para o inchaço. Os calçados confortáveis ​​que não pressionam demais as áreas afetadas são importantes para evitar que os sintomas piorem.

Banhos quentes também podem ser benéficos para aliviar os sintomas. Tome banhos quentes pelo menos uma vez por dia para relaxar seus músculos e permitir que seus tecidos se expandam adequadamente. Adicione sal Epsom à água para reduzir ainda mais o inchaço dos pés e das mãos. O sal Epsom atua como um diurético natural para eliminar toxinas do corpo e reduzir a retenção líquida.

Outro remédio caseiro útil é massagear as áreas afetadas com óleo essencial diluído em uma pequena quantidade de óleo vegetal. Os óleos essenciais podem estimular os receptores nervosos da pele e melhorar sua circulação sanguínea local, diminuindo assim o inchaço das extremidades corporais. Alguns dos melhores óleos essenciais para usar incluem lavanda, gerânio, camomila romana e cipreste.

Por fim, certifique-se de beber muita água - pelo menos 8 copos por dia - pois isso também pode ajudar a reduzir os sintomas de retenção líquida relacionada às extremidades inchadas dos pés e das mãos. Comer alimentos ricos em potássio também é importante, pois este mineral tem propriedades diuréticas naturais que promovem uma saúde geral melhorada dos rins e dos vasos sanguíne