Remédio caseiro para a artrose nas mãos

A artrose nas mãos é uma doença crônica que causa dor e inflamação nos ossos e articulações. É mais comum entre pessoas com mais de 40 anos, mas também pode afetar pessoas jovens. Os sintomas da artrose nas mãos incluem dor, rigidez, inchaço, perda de força muscular e deformidade dos dedos. Felizmente, existem alguns remédios caseiros que podem ajudar a aliviar os sintomas da artrose nas mãos e melhorar a qualidade de vida.

Uma ótima maneira de começar a tratar a artrose nas mãos é fazer exercícios leves para fortalecer as articulações e evitar que elas se deteriorem. Exercícios como alongamento, levantamento de peso leve ou yoga são ótimas opções para fortalecer as articulações. Outra coisa importante é descansar as mãos quando elas estiverem cansadas ou doloridas. Pode ser útil usar luvas para proteger as mãos enquanto você trabalha.

Alimentação saudável também é importante para controlar a artrose nas mãos. Uma dieta rica em frutas e vegetais frescos, grãos integrais e gorduras saudáveis ​​ajuda a manter o corpo nutrido e hidratado, o que pode reduzir os sintomas da artrose nas mãos. Consumir suplementos ricos em vitamina C, magnésio e outras vitaminas também pode ser benéfico para aliviar os sintomas da artrose nas mãos.

Alguns remédios caseiros também podem ajudar a aliviar os sintomas da artrose nas mãos. Banhos quentes com sal marinho podem ajudar a relaxar os músculos das mãos e reduzir a inflamação associada à artrose. Massagens suaves também podem ser úteis para relaxar os tecidos musculares das mãos. Aplicativoss terapêuticosenvolvem aquecimento suave das articulações para relaxá-las e reduzir o desconforto associado à artrite reumatóide. Finalmente, compressas frias feitas de folhas de cavalinha ou outras ervas medicinais também podem aliviar temporariamente os sintomas da artrite reumatóide em casa.