Remédio caseiro para acabar com a rouquidão
A rouquidão é um sintoma comum que pode ser causado por vários fatores, como resfriados ou alergias, ou até mesmo por problemas mais graves, como problemas da tireoide. Felizmente, existem alguns remédios caseiros que podem ajudar a acabar com a rouquidão.
Uma das soluções mais simples para acabar com a rouquidão é ingerir muito líquido. Beber água e bebidas naturais, como chás de ervas, irá manter as cordas vocais hidratadas e ajudará na recuperação. Além disso, evite locais secos e poluídos para não agravar o problema.
Outra solução natural para tratar a rouquidão é tomar um banho quente de garganta. Para isso, coloque uma panela com água no fogo e adicione algumas gotas de limão e sal marinho. Quando estiver fervendo, abaixe o fogo e incline-se sobre ela para aspirar os vapores. É importante repetir esse processo até sentir melhorias na voz!
Além disso, também é possível fazer gargarejos usando uma mistura de água morna e sal marinho. Isso irá ajudar a limpar as cordas vocais e reduzir as inflamações causadas pela rouquidão.
Também é recomendado consumir alimentos ricos em vitamina C para fortalecer o sistema imunológico e proporcionar maior resistência às infecções respiratórias que podem causar rouquidão. Frutas cítricas como laranjas e limões são excelentes fontes desse nutriente importante!
Por fim, mas não menos importante: faça descanso vocal! Isso significa falar menos durante alguns dias para dar tempo às cordas vocais se recuperarem completamente da inflamação que causa a rouquidão. Dessa forma você conseguirá obter resultados satisfatórios sem precisar recorrer a medicamentos fortes!
